Služby

Dve cesty,
jeden systém

Trénujeme spolu v Spišskej Novej Vsi, alebo ťa vediem online kdekoľvek si. Obsah je rovnaký — tréning, strava a regenerácia v jednom pláne. Líši sa len to, koľko z toho robíme spolu na mieste.

Kdekoľvek na Slovensku

Online coaching

Plán, strava a check-iny na diaľku. Pre teba, ak vieš trénovať sám, ale chýba ti systém.

  • Tréningový plán
  • Strava
  • Týždenné check-iny
  • Spánok a regenerácia
  • Suplementácia
  • Podpora, keď treba

Všetko v appke Onyx Coach

Cena na vyžiadanie · bez viazanosti Detail →

Spišská Nová Ves

Osobná spolupráca

Individuálne lekcie, diagnostika pohybu a fyzioterapia v jednom. Pre teba, ak niečo bolí alebo začínaš.

  • Vstupná diagnostika
  • Individuálne lekcie
  • Tréning + fyzioterapia
  • Plán na samostatné tréningy
  • Výživa a regenerácia
  • Vlastný priestor

Trénujeme v READY 24/7 GYM

Cena na vyžiadanie · jednotlivá lekcia Detail →

Ako si vybrať

Ktorá cesta je tvoja

Online coaching je pre teba, ak…

  • vieš základy techniky a chceš plán, nie dozor pri každom cviku
  • skúšal si cvičiť podľa internetu a prestal si sa posúvať
  • nebývaš v Spišskej Novej Vsi
  • potrebuješ, aby ti do plánu sadla aj strava a spánok

Celý rozsah Online coaching →

Osobné tréningy je pre teba, ak…

  • niečo ťa bolí a chceš vedieť prečo, nie to len obísť
  • začínaš a chceš mať techniku správne od prvého dňa
  • si v Spišskej Novej Vsi alebo okolí
  • chceš prepojiť tréning s fyzioterapiou na jednom mieste

Celý rozsah Osobné tréningy →

Ak sa v ani jednom zozname nevidíš, nechaj to na konzultáciu. Za tridsať minút býva jasné, čo dáva zmysel — a niekedy je odpoveď „ešte nie".

Nevieš, kde začať?

Desať otázok, dve minúty. Zisti, ktorá oblasť ťa brzdí najviac.

Spustiť test záťaže

Prvý krok

Poďme sa spoznať.
Káva je na mňa.

30 minút online, nezáväzne a zadarmo. Vyber si termín, ktorý ti sadne — potvrdenie a pripomienku dostaneš SMS-kou.

Konzultácia zdarma

30 min

  • Videohovor, termín si vyberieš sám
  • Prejdeme, ako trénuješ a čo ťa bolí
  • Odídeš s konkrétnym ďalším krokom
Vybrať si termín

Nezáväzne. Ak ti termín nevyjde, zrušíš ho jedným klikom.

Konzultácia zdarma 30 min · nezáväzne
Rezervovať